Name: בד צלילה לבן יוגה
SKU: il-3706
Availability: InStock

בד צלילה לבן, הידוע גם בשמות השונים כגון “בד הצלילה הבלנקה” או “בד הגורל”, היא תרגיל יוגה מאתגר שמיועד לשיפור האיזון, הכוח והמרכז האישי של האדם. התרגיל מבוצע על גבי בד רחב ונוח המכוסה בכיתות נעימות ורכות, ומכיל שקית עם דגימה צלילית שימושית במהלך האימון.

הבד הצלילה לבן מיועד לכל הרמות והרמות של יוגה, ומאפשר לממתינים להקטין את התמיכה בגופם ולבצע את המעמדים בצורה אינטנסיבית יותר. הבד עצמו מונע את הזיזות הגוף ומאפשר למתאמנים להתמקד במדיטציה, בנשימה ובתנועה בתוך התרגיל.

לבד הצלילה יש תועלות רבות, והוא מצוין למי שמעוניין לשפר את כושר הפיזיות שלו, להוריד משקל או להפחית את הלחץ הרגשי. כמו כן, התרגיל מקנה גמישות וכח עצמי, ומשפר את האיזון הרוחני והרגשי של האדם. בנוסף, הבד מאפשר למתאמנים להתמקד בידיעה הפנימית ולחקור את המודלים ההלכתיים שלהם.

התרגיל מתאים לכל הגילאים והרמות, וניתן לבצע אותו באופן ביתי או באולם יוגה. יש לשים לב כי עלינו להיות מודעים לגוף שלנו ולהישאר רגועים ומרוכזים במהלך האימון, ולא לפגוע בעצמנו בכל דרך. מומלץ להתייעץ עם מורה יוגה מנוסה לפני התחלת האימונים ולשמור על קשר טוב עם הגוף שלנו.

בסיום האימון, נשארים עם תחושה של רוגע, איזון ושקט פנימי. כל אדם יכול למצוא בבד הצלילה מקום של רוגע ומרפא לנפשו, ולחפש בתוכו את האמת האמיתית והבלתי מושגת.